「行為成癮」常被用來描述某些重複、難以控制且造成損害的行為，但正式分類並未將所有高頻行為一概列為障礙。WHO ICD-11 明確納入賭博障礙與遊戲障礙；對其他活動，應先確認研究證據、診斷分類與功能損害，而非只憑「上癮」的日常說法。
概念界線的重要性在於同時避免兩種錯誤：忽略真正嚴重的失控與傷害，以及把正常多樣的興趣與投入病理化。
思與行
- 面對新興「成癮」說法時，先找正式分類與系統性研究。
- 以個人功能、痛苦、控制困難與持續後果作為討論起點。
- 連結賭博障礙、遊戲障礙與診斷重點是失控與功能受損而非單純使用頻率。