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2026年11月07日閱讀時間約 1 分鐘
內觀(Vipassanā)在佛教傳統中指透過持續觀察身心經驗,培養對無常、苦與無我的洞察;現代語境中的使用方式與教學脈絡多樣,不能直接等同所有正念介入。參見 知識謙遜、社會韌性。